Si tenés cáscara de naranja tenés un tesoro: para qué sirve y cómo usarla

Luego de comer una naranja, lo primero que hacemos es tirar la cáscara a la basura. Sin embargo, pocas personas saben que en realidad se trata de un tesoro natural escondido, ya que puede ser un increíble aliado en el hogar y la cosmética.

Esta parte de la naranja es rica en aceites esenciales, antioxidantes, vitaminas y compuestos aromáticos. Además, posee distintas propiedades beneficiosas. A continuación, te contamos todos sus beneficios.

Leé también: La receta para hacer budín de naranja con semillas de amapolas en cinco pasos sencillos

Para qué sirve la cáscara de naranja

• Perfume natural para tu hogar: Esta parte de la naranja, tanto seca como fresca, libera un aroma cítrico y dulce que se siente rápidamente y neutraliza los olores desagradables. Podés colocarla en algún recipiente hermético abierto y dejarlo en roperos, cajones o cerca de la basura.
• Limpiador para el hogar: Al combinar la cáscara con vinagre blanco podés crear un poderoso limpiador casero. Lo que debés hacer es llenar un frasco con las cáscaras, cubrirla con el vinagre y dejarla reposar durante 15 días. Luego de filtrarlo, lo podés usar para limpiar la cocina, el baño o algunas superficies.
• Exfoliante para la piel: La cáscara, una vez seca y triturada, se puede utilizar como exfoliante suave para la piel. Mezclala con un poco de azúcar y aceite de oliva y lograrás un exfoliantes casero que te deja la piel suave y perfumada. Es importante que no la uses en la cara.
• Repelente de mosquitos: El aroma de la naranja puede ser agradable para las personas, pero no para los insectos, como los mosquitos o las hormigas. Se puede usar colocando trozos de cáscara en las zonas donde suelen aparecer y, de esta manera, ahuyentarlos.

Los 5 beneficios de consumir naranja

• Mejora la función del sistema digestivo. La naranja es una fruta muy rica en fibras como pectina, celulosa y hemicelulosa, que ayudan en la digestión y mejoran el funcionamiento del intestino, aumentando el volumen de las heces y acelerando el tránsito intestinal, siendo de gran utilidad para combatir el estreñimiento. Además, la pectina presente en la naranja actúa absorbiendo agua del tracto digestivo, formando un gel que ayuda en la digestión y al intestino a funcionar mejor.
• Protege contra enfermedades cardiovasculares. Las fibras presentes en la naranja, principalmente la pectina, ayudan a reducir el colesterol malo y los triglicéridos, que son los responsables de la formación de placas de grasas en las arterias, disminuyen la absorción de grasas proveniente de la alimentación, contribuyendo a la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares como infarto, insuficiencia cardíaca y derrame cerebral. Asimismo, la naranja es rica en flavonoides, como hesperidina y vitamina C, con efectos antioxidantes potentes, que actúan reduciendo los daños en las células por los radicales libres, manteniendo los vasos sanguíneos saludables.

Leé también: La receta de unas increíbles galletas de naranja con pocos ingredientes para sorprender en la merienda

• Control de la presión alta. La naranja contiene grandes cantidades de potasio, que es un mineral que ayuda a aumentar la relajación de los vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre circule con mayor facilidad, favoreciendo así la disminución de la presión arterial, lo que puede ser muy útil para las personas que tienen presión alta.
• Ayuda a controlar la glucemia. La naranja es rica en fibras en su composición que ayudan a reducir la absorción de azúcar de la alimentación por el intestino y a controlar los niveles de glucemia, pudiendo ser un importante aliado en el tratamiento de la diabetes, siempre que sea consumida con orientación del nutricionista, ya que también es rica en azúcar.
• Fortalece el sistema inmunitario. La naranja es rica en nutrientes como las vitaminas A, B y C y el ácido fólico, que estimulan la producción de glóbulos blancos, células de defensa esenciales para prevenir y combatir infecciones. Por tal razón, la naranja ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.