Las hierbas naturales cada vez ganan más espacio en el mercado y su consumo se impone entre quienes buscan una alimentación sana. Hay una de estas especies vegetales que cuenta con un “poder” muy especial: funciona como un afrodisíaco natural y mejora la vida sexual.
Para quienes se preguntan cuál es el súper alimento que tiene estos atributos, hay que hablar de una hierba proveniente de Perú que se conoce con el nombre de maca. Era muy utilizada desde tiempos remotos pero en los 90 fue perdiendo popularidad e iba camino a su desaparición en el mercado.
Sin embargo, un golpe de suerte cambió el escenario: Luis Castillo, un joven peruano que estudiaba derecho, decidió viajar a Japón en busca de trabajo. Llevó consigo un gran paquete de maca, su súper alimento favorito, y sus compañeros de labor le preguntaron qué era eso que comía cuando necesitaba más energía.
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En Japón las jornadas de trabajo suelen prolongarse hasta 12 horas y Luis sobrellevaba ese intenso ritmo sin problemas, lo que llamaba la atención de sus colegas. Cuando probaron la maca y notaron sus efectos, sus compañeros insistieron en que viajara a Perú para buscar más.
Este hecho cambió la historia de Luis y de la maca. El joven regresó a Perú para llevar más maca a tierras orientales. Pero al cabo de un par de regresos que le pagaron sus compañeros para que llevara más hiberas, tomó otra decisión.
En ese momento creyó que podría dedicarse a la exportación de maca a Japón. Entonces empezó a producirla en Perú y venderla al exterior. Hoy en día goza de enorme popularidad en Asia.
La maca es la única hierba adaptógena (extractos de plantas que ayudan al cuerpo a restablecer el equilibrio y adaptarse al estrés) proveniente de América del Sur. La albahaca sagrada y el ginseng son otras de estas plantas con poderes tan especiales. Esta última es muy conocida en la Argentina desde hace años.
En el caso de la maca, la forma más habitual de consumirla es en polvo, agregada al agua, al té, a la leche o cualquier otra bebida. A partir de su fama, algunas marcas muy reconocidas publicitan que sus productos la contienen para atraer al público.
Su sabor tiende a ser amargo y un poco picante, por lo que algunas personas la toman junto con un batido azucarado, que disminuya sus cualidades. En zonas frías también puede ser disuelta en una taza de chocolate o café caliente.
Los principales beneficios de la maca
Aumenta la fertilidad y el deseo sexual: sus compuestos tienen funciones similares a las de la testosterona y diversos ensayos clínicos realizados permitieron demostrar que es eficaz para atemperar los efectos de las disfunciones sexuales.
Energiza: es ideal para incrementar la energía y mejorar el rendimiento deportivo, por lo que es utilizada por deportistas y fisicoculturistas de todo el mundo. Sin perjuicio de esto, también se puede consumir para elevar el rendimiento diario en aquellos que no son atletas profesionales.
Mejora el funcionamiento cerebral: en este punto es clave saber que si se busca utilizar la maca para mejorar la actividad neurológico su consumo debe ser esporádico. Si se la ingiere como parte de un plan alimenticio, el cuerpo se acostumbra y el efecto no se produce.
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En contrapartida, hay que resaltar que la maca posee algunas contraindicaciones importantes. No se recomienda su ingesta en personas que tienen alguna enfermedad grave y reciban medicación crónica.
Tampoco se la recomienda en mujeres embarazadas y lactantes, ni en personas con insuficiencia renal o hepática. Se desaconseja su consumo si se padece síndrome metabólico, hipertensión arterial, altos niveles de glucosa, triglicéridos elevados o colesterol disminuido.
