Las personas que llegan a una edad avanzada pueden atravesar momentos de reflexión sobre las relaciones familiares, especialmente con los hijos. Algunas actitudes pueden crear barreras emocionales que dificultan la conexión con ellos y provoca distanciamiento.
De acuerdo con la psicología, existen ciertos hábitos que se pueden dejar atrás para fortalecer ese vínculo. ¿Cuáles son?
La tecnología como puente, no como barrera
Quejarse constantemente del Wi-Fi o de los dispositivos modernos puede alejarte de tus hijos y nietos. Farley Ledgerwood, experto en psicología, sugiere ver la tecnología como una oportunidad para aprender y conectar. “Respirá profundo, sonreí y recordá que estás aprendiendo algo nuevo”, aconseja.
Flexibilidad en la rutina
A medida que envejecemos, las rutinas se vuelven parte de nuestra vida. Sin embargo, ser demasiado rígido puede dificultar la conexión con los más jóvenes. Ledgerwood comparte: “Decidí dejar ir mi estricta rutina y empezar a despertar más tarde para estar despierto con mis nietos”. La flexibilidad puede ser clave para mejorar las relaciones familiares.
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Evitar las críticas destructivas
Las críticas constantes pueden dañar la autoestima. En lugar de enfocarte en lo negativo, es más productivo resaltar lo positivo. Según la psicología familiar, el aprecio y el estímulo son fundamentales para relaciones saludables.
Cuestionar las suposiciones
Es fácil asumir que conocemos a nuestros hijos, pero sus deseos y perspectivas pueden cambiar. “Dejé de asumir cosas sobre mis hijos”, dice Ledgerwood. Preguntar más y asumir menos puede mejorar la comunicación y el vínculo.
Afrontar conversaciones difíciles
Evitar temas conflictivos puede parecer una solución fácil, pero a largo plazo genera distancia. Las conversaciones difíciles son oportunidades para el crecimiento emocional. Abordarlas con respeto y apertura fortalecerá el vínculo.
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Mostrar confianza en lugar de preocupación
Preocuparse constantemente puede hacer que tus hijos sientan que no confiás en ellos. En lugar de expresar miedo, mostrá confianza en sus habilidades. Esto los hará sentir respaldados y valorados.
Dejar atrás el pasado
Aferrarse a viejos errores y resentimientos es como conducir mirando el espejo retrovisor. Para construir un vínculo más cercano, es importante concentrarse en el presente y celebrar quiénes son tus hijos ahora.
