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    Qué significa que alguien se rasque la nariz mientras habla, según la psicología

    Estos gestos, aunque parecen simples o comunes, dicen mucho más que las palabras.

    12 de mayo 2025, 19:41hs
    Qué significa que alguien se rasque la nariz mientras habla, según la psicología (Foto:Adobe Stock).
    Qué significa que alguien se rasque la nariz mientras habla, según la psicología (Foto:Adobe Stock).
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    Por lo general solemos tener gestos en “automático” que aunque parecen algo común y sin importancia, en realidad dicen mucho más que las palabras.

    Uno de los movimientos corporales más frecuentes y, a la vez, más intrigantes, es el acto de rascarse la nariz durante una conversación. Expertos en psicología y lenguaje corporal sostienen que puede tener múltiples interpretaciones dependiendo del contexto.

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    Tocarse la cara es una forma de liberar tensión. (Foto: Adobe Stock)
    Tocarse la cara es una forma de liberar tensión. (Foto: Adobe Stock)

    Según estudios sobre comunicación no verbal, tocarse o rascarse la nariz mientras se habla puede estar relacionado con emociones como la incomodidad, la ansiedad o incluso la mentira. La explicación radica en que algunas emociones provocan una leve liberación de adrenalina que altera la circulación en la zona, generando una picazón pasajera.

    Desde el punto de vista psicológico, también puede ser una forma de canalizar tensión. Las personas tienden a tocarse la cara de manera inconsciente cuando sienten que están siendo observadas, juzgadas o presionadas.

    En el caso de la nariz, se la considera una “zona segura” que permite aliviar esa tensión sin hacer un gesto demasiado evidente o disruptivo.

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    ¿Mentira, nervios o distracción?

    No existe una única explicación para este gesto, pero hay tres interpretaciones comunes:

    • Mentira: es la más conocida, podría ser una señal de que la persona no dice la verdad, sobre todo si el gesto ocurre justo después de una afirmación importante.
    • Nerviosismo o inseguridad: por lo que es habitual en entrevistas, reuniones o charlas donde hay mucha presión.
    • Distracción mental: una forma en que el cuerpo busca volver a enfocarse mientras la mente procesa información.

    Como todo en psicología, el contexto es clave. No se puede afirmar que alguien mienta solo porque se rasca la nariz, pero si este gesto se repite en momentos específicos o se acompaña de otros signos corporales, podría ser un indicio de que algo no es del todo transparente. Observar estos pequeños detalles puede ayudarnos a mejorar nuestra comunicación y a leer mejor a quienes nos rodean.

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