TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Cristina Kirchner
  • Tensión en Medio Oriente
  • Elecciones 2025
  • Dólar hoy
  • Mundial de Clubes
  • Boca Juniors
  • Sociedad
  • EN VIVO
    tnSociedad

    Ni leer ni hacer crucigramas: cuál es el ejercicio para que las personas mayores de 60 años cuiden la memoria

    Un estudio reveló que esta actividad ejercita las áreas del cerebro que son esenciales para la toma de decisiones y resolución de problemas.

    15 de abril 2025, 19:20hs
    Ni leer ni hacer crucigramas: cuál es el ejercicio para que las personas mayores de 60 años cuiden la memoria. (Foto: Freepik)
    Ni leer ni hacer crucigramas: cuál es el ejercicio para que las personas mayores de 60 años cuiden la memoria. (Foto: Freepik)

    El envejecimiento conlleva cambios físicos, emocionales y cognitivos, por lo que es fundamental mantener la memoria activa en todo momento. En este marco, existe una actividad ideal para las personas mayores de 60 años que los ayuda a ejercitar su mente.

    Si bien hay ciertos ejercicios sencillos que ayudan a los adultos mayores a activar su memoria, como el crucigrama o la lectura, un estudio reveló que la mejor opción para esto es el sudoku.

    Leé también: Los seis beneficios que tiene anotar las tareas pendientes en la salud mental, según la ciencia

    La investigación Role of prefrontal cortex during Sudoku task: fNIRS study, realizado por Patil Ashlesh en 2020, dejó en evidencia que este método activa áreas del cerebro esenciales para la toma de decisiones y la resolución de problemas. El Sudoku, en tanto, mejora la corteza prefrontal, la parte del cerebro encargada de funciones cognitivas más complejas.

    El sudoku es una actividad ideal para ejercitar la memoria. (Foto: Freepik)
    El sudoku es una actividad ideal para ejercitar la memoria. (Foto: Freepik)

    Para realizar el sudoku, se necesita de concentración, análisis lógico y memoria, por lo que se convierte en un desafío constante para el cerebro. Además, combate el estrés, por lo que muchas personas se “desconectan” de su rutina mientras lo hacen.

    Por otro lado, también contribuye a la satisfacción, ya que al terminarlo y comprobar que los resultados son correctos, las personas sienten una especie de placer que los pone contentos.

    Leé también: Qué significa olvidarse el nombre de las personas, según la psicología

    ¿Por qué el sudoku es ideal para agilizar la mente?

    • Ejercita el cerebro
    • Mejora la concentración
    • Fortalece la memoria
    • Reduce el estrés
    • Desarrolla la resolución de problemas
    • Mejora la agilidad mental con el tiempo

    Las más leídas de Sociedad

    1

    Las 5 frases que más usan las personas amables y que ayudan a animar a los demás, según la psicología

    2

    Pocos lo saben: ¿Por qué la gente no sonreía en las fotografías antiguas?

    3

    Pocos lo saben: por qué los carritos de supermercado tienen agujeros

    4

    Cómo identificar si tu gato tiene frío y qué hacer al respecto

    5

    “Me ofrecieron trabajo de todos lados”: la emoción de Claudio, el joven de 31 años que parece un chico

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    TNSadultos mayoresmemoria

    Más sobre Sociedad

    Los beneficios de poner hojas de laurel en el baño. (Foto: Adobe Stock)

    En este lugar de la casa todo el mundo pone una hoja de laurel: los beneficios son muy claros

    Una vez que una lata se abrió hay que tener mucho cuidado con cómo conservamos su contenido para no estar expuestos a intoxicaciones. Foto: Freepik.

    Si guardás de esta forma los alimentos enlatados, cuidado: el riesgo para la salud

    Conocé las razones por las que se debe guardar un corcho en la heladera y qué beneficios tiene. Foto ilustrativa creada con Grok IA.

    Cómo es el truco del corcho que termina con un problema muy común en la heladera

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Conflicto en Medio Oriente: Trump le dio “dos semanas” a Irán para evitar una intervención de Estados Unidos
    • Por el conflicto en Medio Oriente, las acciones argentinas que cotizan en Nueva York cayeron hasta 5%
    • El mensaje de CFK contra Bullrich: “Trajo a la Policía Federal sin orden judicial para generar conflicto”
    • El dolor de un amigo del economista asesinado en Palermo: “Era un tipo excepcional”

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit