Cuando se piensa en relaciones de pareja de muchos años, lo que primero se cree que es fundamental para conseguirlo es tener buena intimidad y confianza. A pesar de que estos son dos pilares fundamentales en una pareja, no es suficiente para durar en el tiempo.
Un reciente estudio de la Universidad de Harvard reveló que hay un factor aún más determinante para que una pareja se mantenga unida a lo largo de los años.
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A través del “Estudio de Desarrollo Adulto”, una investigación que lleva más de 80 años analizando la vida de miles de personas, los investigadores identificaron qué hábitos y emociones ayudan a sostener vínculos saludables y cuáles tienden a desgastarlos.
Según el estudio, el verdadero motor de una relación duradera no es ni la pasión ni la confianza, sino la amabilidad cotidiana.
Se refiere a gestos simples, como escuchar con atención, agradecer o tener pequeños actos de cuidado diario. Estos pequeños actos, que muchas veces se pasan por alto por distintas cuestiones, marcan la diferencia con el paso del tiempo. Las parejas que se tratan con consideración constante tienden a superar mejor las crisis y a sentirse más satisfechas en su vida en común.
Los investigadores señalan que esta actitud tiene un efecto directo en el bienestar emocional de ambos miembros de la pareja:
- se reduce el estrés
- se mejora la comunicación
- se fortalecen los vínculos.
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A largo plazo, esto pesa más que las grandes demostraciones de amor o las promesas eternas.
