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    Qué significa el exceso de manifestaciones de amor en una pareja, según la psicología

    El “love bombing” es uno de los conceptos populares más utilizados dentro de las relaciones modernas.

    13 de marzo 2025, 14:41hs
    La línea entre el amor genuino y el intento de manipulación puede ser muy delgada. (Foto: Freepik).
    La línea entre el amor genuino y el intento de manipulación puede ser muy delgada. (Foto: Freepik).

    La base de toda relación de pareja suele estar las muestras de cariño y la atención. El hecho de tener una compañía es fundamental para la mayoría de los seres humanos. Sin embargo, cuando algunos comportamientos se vuelven excesivos –y obsesivos- puede generar un efecto negativo. Al igual que como ocurre con el exceso de generosidad, algunas actitudes pueden ser interpretadas con cierta desconfianza.

    Según explica la psicología, el exceso de manifestaciones de amor en una pareja puede convertirse en una herramienta de manipulación emocional. Esta situación se conoce popularmente bajo el concepto de “love bombing”, cuyo objetivo sería generar dependencia en la pareja, lo que puede convertirse fácilmente en una relación tóxica.

    Leé también: Bombardeo de amor: tips para saber si estamos siendo manipulados

    Este patrón de comportamiento suele ocurrir al principio del vínculo en la mayoría de los casos e implica cuestiones como regalos constantes con expectativas de reciprocidad, declaraciones de amor apresuradas o la necesidad de pasar tiempo juntos y estar en comunicación constantemente.

    El “bombardeo de amor”, la traducción literal de “love bombing”, termina de forma abrupta en algunas ocasiones. Un hecho de estas características puede dejar a la víctima confundida y vulnerable, lo que implicará un problema en la autoestima, además de estrés y ansiedad.

    La naturaleza de estos gestos es que deben realizarse sin esperar nada a cambio. Además, el cariño excesivo puede buscar esconder otros problemas de la relación como infidelidades, maltratos y demás. En ese sentido, es importante prestar atención a los distintos signos que pueden ayudar a diferenciar cuál es el objetivo de ciertas actitudes.

    El "love bombing" genera estrés y ansiedad. (Foto: Freepik).
    El "love bombing" genera estrés y ansiedad. (Foto: Freepik).

    Los psicólogos argumentan que el exceso de manifestaciones de amor puede responder a distintos factores. Puede ser simplemente una reafirmación afectiva, de personas que necesitan una validación constante, algo que no esconde ninguna mala intención, pero también puede responder a distintas inseguridades que se buscan calmar al intentar mantener vivo el vínculo con gestos grandilocuentes, lo que ya no es sano.

    Aunque directamente se convierte en un problema cuando el objetivo es puramente ejercer control y dependencia. Generalmente lo aplican personas con un perfil narcisista o de baja autoestima, que necesitan mantener la posición dominante dentro de la pareja, algo que consiguen finalmente con distintos mecanismos de control: aislamiento del grupo de amigos y familia, bajo la demanda de atención constante.

    Leé también: Throning: qué es y cómo saber si padecemos esta nueva tendencia tóxica en relaciones de pareja

    Frases como “si me amás, tenés que hacer esto por mí”, o “nadie te va a querer como yo”, son claros indicadores de una intención de dominio. Por eso es importante prestarle atención al contexto y la frecuencia de los gestos de amor. Mientras algunos no esperan nada a cambio, otros vienen acompañados de expectativas.

    En un vínculo saludable, las muestras de afecto son espontáneas y equilibradas, mientras que en una dinámica tóxica se vuelven insistentes. En ese sentido, el uso de regalos y atenciones puede ser un medio para condicionar comportamientos. Además de las frases, los celos disfrazados de preocupación o cambios abruptos en el trato son otras señales de alarma.

    ¿Cómo evitar la manipulación y salir de una relación tóxica?

    Sin embargo, por muchas cuestiones, salir de una relación tóxica es sumamente difícil. En primer lugar no se suele tomar conciencia de la situación tan rápido. Si una persona siente que está envuelta en este tipo de vínculo, es importante que busque apoyo en su entorno cercano y lo converse con sus amigos, familia o profesionales de la salud mental.

    Los psicólogos, algunos de ellos especialistas en estos temas específicos, pueden ayudar a identificar las dinámicas de manipulación y fortalecer el autoestima para que sea más fácil desprenderse de esas personas y crear vínculos que se basen en el respeto y la autonomía.

    Es importante establecer límites y recuperar la independencia emocional, para dejar atrás las relaciones perjudiciales que se construyeron a lo largo del tiempo, basadas en distintas estrategias como el exceso de manifestaciones de amor con el objetivo final de manipular.

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