Cuando una persona en una relación de pareja pregunta repetidamente “¿me querés?”, esta conducta puede ser frustrante para la otra parte. ¿Es obsesión o es amor? Sin embargo, según la psicología, se trata de una necesidad de reafirmación que suele estar relacionada con heridas emocionales no resueltas que la persona arrastra desde su pasado.
Así explica qué significa que tu pareja te pregunte siempre si la querés la psicóloga Patricia Pasquin, conocida en TikTok como @wildlessons. Según señala la experta, esta inquietud tiene raíces profundas en la inseguridad emocional y puede estar vinculada a experiencias vividas durante la infancia.
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De acuerdo con Pasquin, esta búsqueda constante de validación emocional es una forma inconsciente de “monitorizar los sentimientos” de la pareja. En su análisis, la psicóloga señala que quienes presentan esta necesidad suelen haber crecido en entornos familiares emocionalmente inestables, negligentes o incluso abusivos.
El impacto de la infancia en la necesidad de validación
Según contó Pasquin, las experiencias vividas durante la infancia juegan un papel crucial en la formación de la seguridad emocional de una persona. Aquellos que crecieron en un ambiente donde el afecto era inconsistente o condicionado pueden desarrollar una necesidad constante de confirmación en sus relaciones futuras.
Esto ocurre porque, al no haber recibido una base sólida de amor y aceptación en sus primeros años, estas personas buscan llenar ese vacío emocional en la adultez.
La psicóloga reveló también que esta conducta no debe interpretarse como un reflejo de la calidad de la relación actual, sino como una respuesta a heridas emocionales no resueltas. “Cuando una persona te pregunta continuamente si le quieres, no suele tener nada que ver contigo, sino más bien suele ser una forma de monitorizar los sentimientos”, afirmó Pasquin.
En ese sentido, para quienes se enfrentan a esta situación en sus relaciones, Pasquin ofrece una serie de recomendaciones que pueden ayudar a manejar la dinámica de manera más saludable. Según detalló la psicóloga, es fundamental abordar la situación con empatía y paciencia, evitando responder con enfado o rechazo.
En lugar de ello, sugiere comprender que esta necesidad de validación proviene de experiencias pasadas y no de algo que la pareja haya hecho mal.
Entre las estrategias propuestas por Pasquin se encuentran:
- Refuerzo del vínculo emocional: mostrar afecto y brindar seguridad emocional puede ser clave para reducir la necesidad de validación constante. Gestos simples, como expresar amor de manera espontánea, pueden ayudar a la otra persona a sentirse más segura en la relación.
- Fomentar la comunicación abierta: hablar sobre los miedos y emociones que afectan a la pareja es esencial para construir una relación más sólida. Este tipo de diálogo permite que ambas partes comprendan mejor las necesidades y preocupaciones del otro.
- Reconocer la responsabilidad individual: aunque el apoyo de la pareja es importante, Pasquin subraya que cada persona es responsable de trabajar en su propio bienestar emocional. Esto implica que quien busca validación debe tomar medidas para sanar sus heridas emocionales y fortalecer su autoestima.
El desafío de la frustración en la pareja
Para la pareja que enfrenta esta situación, la constante necesidad de reafirmación puede ser agotadora y generar frustración. Sin embargo, Pasquin destaca la importancia de no tomar esta conducta como algo personal. En lugar de ello, sugiere que la pareja intente comprender el trasfondo emocional de esta inseguridad y busque formas de apoyar a la persona afectada sin descuidar su propio bienestar.
La validación emocional, según explicó la psicóloga, puede ser una herramienta poderosa para ayudar a la otra persona a sanar con el tiempo. Sin embargo, también es crucial establecer límites saludables y fomentar el crecimiento personal de ambas partes en la relación. De esta manera, se puede construir una dinámica más equilibrada y satisfactoria para ambos.
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En última instancia, la reflexión de Pasquin invita a las parejas a mirar más allá de las conductas superficiales y a explorar las raíces emocionales que las motivan. Este enfoque, basado en la empatía y la comunicación, puede ser clave para transformar las relaciones y fomentar un mayor bienestar emocional para ambas partes.
