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    Cómo usar el aire acondicionado sin enfermarse: los errores que deberías evitar

    El uso incorrecto del equipo puede provocar resfríos, dolores de garganta y otros problemas de salud.

    09 de febrero 2025, 19:14hs
    Cómo usar el aire acondicionado sin enfermarse: los errores que deberías evitar (Foto: Adobe Stock).
    Cómo usar el aire acondicionado sin enfermarse: los errores que deberías evitar (Foto: Adobe Stock).

    Cuando las temperaturas suben, el aire acondicionado se convierte en un aliado indispensable. Sin embargo, un mal uso puede generar molestias como congestión, dolor de garganta, sequedad en la piel y hasta contracturas musculares. Para aprovecharlo sin comprometer la salud, es clave conocer los errores más comunes y corregirlos a tiempo.

    Leé también: El método que usan en India para combatir las temperaturas extremas sin aire acondicionado

    Conocé las soluciones que tienen en India para combatir el calor. (Foto: Adobe Stock)
    Conocé las soluciones que tienen en India para combatir el calor. (Foto: Adobe Stock)

    1. Ajustar la temperatura demasiado baja

    Uno de los errores más frecuentes es poner el aire a temperaturas extremas. Pasar de un ambiente caluroso a otro muy frío puede generar un shock térmico, al debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de resfriados. Lo ideal es mantenerlo entre 24°C y 26°C, un rango que refresca sin afectar la salud.

    2. No limpiar los filtros con regularidad

    Los filtros del aire acondicionado acumulan polvo, bacterias y hongos que pueden causar alergias y problemas respiratorios. Si no se limpian periódicamente, el aire que circula en el ambiente será de menor calidad. Se recomienda revisarlos y lavarlos al menos una vez al mes para evitar la acumulación de agentes contaminantes.

    3. Dirigir el flujo de aire de manera directa al cuerpo

    Dormir o trabajar con el aire frío al apuntar directamente a la cara o al cuerpo puede provocar rigidez muscular, dolores articulares y problemas respiratorios. Para evitarlo, es recomendable orientar las rejillas del equipo hacia el techo o distribuir el flujo de aire de manera uniforme en la habitación.

    4. Permanecer en ambientes cerrados sin ventilación

    Mantener el aire acondicionado encendido todo el día sin renovar el aire puede generar una acumulación de gérmenes y disminuir la calidad del oxígeno en el ambiente. Es recomendable abrir puertas y ventanas al menos una vez al día para permitir la circulación de aire fresco.

    Usar el aire acondicionado de manera inteligente no solo mejora el confort, sino que también evita problemas de salud. Con pequeños ajustes, como regular la temperatura, limpiar los filtros y mantener una correcta ventilación, es posible disfrutar del frío sin enfermarse.

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