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    Qué significa estudiar siempre a último momento, según la psicología

    Si bien parece un hábito común entre los estudiantes, tiene un trasfondo inconsciente.

    04 de diciembre 2024, 18:22hs
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    Qué significa estudiar siempre a último momento, según la psicología. (Foto: Adobe Stock)
    Qué significa estudiar siempre a último momento, según la psicología. (Foto: Adobe Stock)

    Estudiar todo a último momento es un fenómeno común en muchos estudiantes, pero ¿qué significa realmente desde la perspectiva de la psicología?

    Según los expertos, esta conducta, conocida como procrastinación académica, puede estar vinculada a varios factores emocionales y cognitivos. El principal de ellos es la sensación de ansiedad o el temor al fracaso. La presión por obtener buenos resultados genera un ciclo de postergación, donde el estudiante evita enfrentarse a la tarea por miedo a no cumplir con sus propias expectativas o las de los demás.

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    Estudiar a último momento está relacionado con la falta de habilidades de gestión del tiempo. (Foto: Adobe Stock)
    Estudiar a último momento está relacionado con la falta de habilidades de gestión del tiempo. (Foto: Adobe Stock)

    La psicología también explica que estudiar a último momento está relacionado con la falta de habilidades de gestión del tiempo. Las personas que se sienten abrumadas por las demandas académicas pueden no saber cómo dividir una gran cantidad de información en partes más manejables. Esto, a su vez, fomenta la procrastinación. Los estudiantes tienden a dejar todo para el final porque la tarea parece más accesible cuando se enfrenta de manera urgente, en lugar de planificar con anticipación y abordar el estudio de forma progresiva.

    Desde el punto de vista cognitivo, el estudio de último minuto también puede ser explicado por el fenómeno de la “mala planificación temporal”. Esto significa que los estudiantes tienden a sobrestimar su capacidad para aprender rápidamente o subestiman la cantidad de tiempo necesario para procesar y retener la información. La psicología cognitiva también señala que, en este contexto, el cerebro se encuentra en un estado de estrés elevado, lo que disminuye la eficiencia en el aprendizaje y la memoria a corto plazo, reduciendo las probabilidades de éxito en el examen.

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    Si bien es importante señalar que, aunque estudiar a última hora es una estrategia que a veces da resultados inmediatos, no es la más efectiva a largo plazo. Según la psicología, el aprendizaje constante y organizado es clave para consolidar los conocimientos de manera duradera. De este modo, para superar la tendencia de estudiar a último momento, es fundamental desarrollar hábitos de estudio saludables que incluyan la planificación, la organización y la reducción de la ansiedad ante las tareas académicas.

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