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    No alcanza con cepillarse los dientes: 7 hábitos nocivos que provocan el mal aliento, según los odontólogos

    El cuidado de tus dientes debe ir mucho más allá de la limpieza. Las actitudes que perjudican la salud bucal.

    26 de octubre 2024, 23:46hs
    Hábitos perjudiciales para la salud dental: Abandonar prácticas como morder objetos o cepillarse con demasiada fuerza puede prevenir el mal aliento y mejorar la salud bucal. (Foto: Adobe Stock)
    Hábitos perjudiciales para la salud dental: Abandonar prácticas como morder objetos o cepillarse con demasiada fuerza puede prevenir el mal aliento y mejorar la salud bucal. (Foto: Adobe Stock)

    Es un error común pensar que la higiene bucal se limita únicamente al cepillado y al uso de hilo dental. Para mantener una buena salud oral y evitar el mal aliento, es fundamental abandonar ciertos hábitos que, aunque parezcan inofensivos, pueden tener consecuencias negativas.

    Importancia de una rutina adecuada de cuidado dental: Consultar a profesionales y mantener buenas prácticas de higiene son esenciales para disfrutar de una sonrisa saludable. (Foto: Adobe Stock)
    Importancia de una rutina adecuada de cuidado dental: Consultar a profesionales y mantener buenas prácticas de higiene son esenciales para disfrutar de una sonrisa saludable. (Foto: Adobe Stock)

    La importancia de la salud bucal

    La salud de nuestra boca no solo garantiza una sonrisa atractiva, sino que también está íntimamente relacionada con el bienestar general del organismo. Según la cirujana dentista Marcela O’Neal, aproximadamente el 36% de las muertes relacionadas con problemas cardíacos se originan en problemas de salud bucal. “Invertir en el cuidado de la salud dental contribuye a la detección y prevención de problemas graves como infartos y accidentes cerebrovasculares (ACV)”, asegura el especialista. Por lo tanto, es esencial establecer una rutina de cuidado dental adecuada.

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    Importancia de una rutina adecuada de cuidado dental: Consultar a profesionales y mantener buenas prácticas de higiene son esenciales para disfrutar de una sonrisa saludable. (Foto: Adobe Stock)
    Importancia de una rutina adecuada de cuidado dental: Consultar a profesionales y mantener buenas prácticas de higiene son esenciales para disfrutar de una sonrisa saludable. (Foto: Adobe Stock)

    7 hábitos a evitar para una mejor salud bucal

    El cirujano dentista Anderson Brasil identifica siete hábitos que, al ser abandonados, pueden mejorar significativamente la salud dental:

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    1. Masticar y morder objetos: tener la costumbre de morder elementos como tapas de bolígrafos puede ocasionar sobrecarga dental y dolor muscular.
    2. Cepillarse con demasiada fuerza: aplicar presión excesiva durante el cepillado puede dañar las encías y provocar sensibilidad dental.
    3. Abrir botellas y envases con los dientes: este hábito puede resultar en lesiones en la mandíbula o fractura de dientes.
    4. Usar escarbadientes para limpiar los dientes: esto puede lesionar las encías y causar inflamación o infección.
    5. Mantener bebidas ácidas en la boca: el consumo excesivo de alcohol y refrescos puede erosionar el esmalte dental y causar sequedad en la mucosa oral.
    6. Realizar procedimientos estéticos sin supervisión profesional: es crucial realizar cualquier tratamiento dental bajo la supervisión de un especialista calificado.
    7. Fumar: el tabaco provoca inflamación de las encías, pérdida de dientes y aumenta el riesgo de cáncer bucal.

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