La infelicidad puede presentarse por varios aspectos o momentos en la vida de cada uno. Suele perdurar por un tiempo o acabar rápidamente.
La inteligencia artificial (IA) de Google reveló cuáles son las cinco frases que suelen repetir o decir con frecuencia las personas infelices en distintos contextos.
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Las 5 frases que más repiten las personas infelices
- Nunca seré feliz.
- Nadie me entiende.
- Estoy harto.
- No sirvo para nada.
- Siempre me pasa lo mismo.
Es importante remarcar que no todas las personas infelices utilizan estas palabras. El lenguaje es muy personal y cada individuo expresa sus emociones de manera diferente.
El hábito común que tienen las personas felices y empieza en nuestra propia casa
Algunas veces nos puede parecer que ser felices es algo complicado de conseguir, pero hay detalles sencillos que podemos poner en práctica y nos ayudan mucho. Uno de esos detalles tiene que ver con tener la casa limpia y ordenada, lo cual es esencial para muchas cosas, entre ellas, ser capaces de encontrar lo que buscamos sin perder los nervios. Lo cierto es que nuestra salud también lo agradecerá, porque nos ayuda a eliminar elementos nocivos del entorno.
Sin embargo, lo que no siempre tenemos en cuenta es el impacto que un hogar ordenado puede tener para nuestra salud mental. El orden a nuestro alrededor permite que mejore nuestro estado de ánimo y se reduzcan nuestros niveles de estrés.
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La relación entre el orden y la salud mental
Una casa limpia puede favorecer nuestro estado de ánimo y ayudarnos a ser más felices, pero esto será así siempre que la limpieza no se convierta en una obsesión o nos suponga un problema añadido que, en lugar de ayudarnos a reducir el estrés de nuestra vida, lo amplifique. No son pocos los estudios que asocian entornos desordenados con un aumento de desarrollar trastornos del estado ánimo, malos hábitos alimentarios o problemas de memoria, también se ha estudiado la relación entre el cortisol, la hormona del estrés, y vivir en un espacio desordenado.
Un estudio publicado en el Journal of Environmental Psychology establece que “el desorden puede disminuir la sensación de bienestar, felicidad y la seguridad que una persona obtiene de estar en sus espacios personales”, según explica Catherine Roster, coautora del estudio y profesora de la Anderson School of Management de la Universidad de Nuevo México.
Nuestra casa es nuestro refugio, el lugar donde nos sentimos a salvo, por eso es importante que nos genere felicidad y orden mental. En ocasiones, sentimos la necesidad de que nuestro entorno esté ordenado para ayudarnos a organizar mejor nuestra mente. Existe una relación estrecha entre el orden interior y el orden exterior, uno puede ser reflejo del otro y haciéndonos cargo de uno, podremos modificar el otro. A menudo, un espacio ordenado es reflejo de bienestar emocional y una casa desordenada, puede reflejar emociones como tristeza y angustia.
