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    Todos la arrancan del jardín pero pocos conocen sus beneficios: los secretos del diente de león

    ¿Qué tiene esta planta silvestre? Te mostramos algunas de sus propiedades.

    05 de octubre 2024, 16:42hs
    Todos la arrancan del jardín pero pocos conocen sus beneficios: los secretos del diente de león. (Foto: AdobeStock).
    Todos la arrancan del jardín pero pocos conocen sus beneficios: los secretos del diente de león. (Foto: AdobeStock).

    El diente de león es un yuyo común de ver, ya que crece en parques, jardines y hasta macetas. Muchas veces es arrancada o pasa desapercibida, aunque pocas personas conocen los beneficios que la planta silvestre aloja en ella.

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    Desde hace años es utilizada por la medicina tradicional para el tratamiento de diversas afecciones y aun en la actualidad se estudian sus propiedades para diferentes patologías. Es que, al contener tantos nutrientes, la convierten en una planta medicinal.

    El diente de león se puede consumir de diversas formas. (Foto: Pexels).
    El diente de león se puede consumir de diversas formas. (Foto: Pexels).

    Los siete beneficios del diente de león

    1. Buen antiinflamatorio: Por sus compuestos bioactivos, como los polifenoles, es muy eficaz para bajar la inflamación provocada por diversas enfermedades.
    2. Ayuda a controlar la anemia: Posee un alto contenido de hierro, vitaminas B y C, además de una alta carga de proteínas, lo que lo vuelve un excelente aliado para las personas que tienen anemia, ya que les permite normalizar los valores y regular esta afección en la sangre.
    3. Reduce la retención de líquidos: Gracias a su propiedad diurética, permite eliminar el exceso de agua del organismo, lo que también ayuda a disminuir la materia grasa.
    4. Digestivo: Al tener mucho contenido de fibra, estimula el funcionamiento intestinal y reduce las posibilidades de padecer tanto constipación como diarreas.
    5. Previene infecciones: Algunos estudios dan cuenta de que el diente de león puede tener propiedades antimicrobianas y antivirales, ya que observaron que en las pruebas realizadas el extracto de esta planta reduce considerablemente la capacidad de replicación de virus y bacterias dañinas.
    6. Mejora la salud de los huesos: Al ser rica en calcio, vitamina C y luteolina, protegen a nuestros huesos del deterioro asociado a la edad, el cual es producido en gran parte por el efecto de los radicales libres.
    7. Permite controlar la diabetes: Beber regularmente jugo o té de esta planta puede estimular la producción de insulina en personas diabéticas y conservar, de esta forma, los niveles bajos de azúcar en sangre. Además, al tener propiedades diuréticas, hace orinar con más frecuencia y eliminar así el exceso de azúcar del organismo.

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    Así que la próxima vez que la veas en tu jardín, no la arranques y disfrutá de todas las propiedades que tiene para ofrecerle a tu cuerpo.

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