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    Cómo aprovechar mejor la ayuda escolar con viandas económicas

    Comienzan las clases. Hay que agudizar el ingenio para aprovechar el presupuesto familiar y al mismo tiempo comer saludable.

    23 de febrero 2024, 08:57hs
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    Llegó la hora de preparar las viandas. (Foto: Adobe Stock)
    Llegó la hora de preparar las viandas. (Foto: Adobe Stock)

    Se viene el comienzo de clases y la noticia de que la Ayuda Escolar 2024 se pagará en marzo para muchas familias es un gran alivio económico y una forma de sacarle provecho es tener a mano un menú amplio de ideas para hacer las viandas que los chicos se lleven para el almuerzo en la escuela.

    Leé también: Cómo inscribirse a la Ayuda Escolar 2024 de ANSES

    La planificación es clave para el armado del menú semanal, muchas de las viandas se pueden armar al inicio de la semana y luego ir distribuyendo a lo largo de los días. En especial para las familias que mandan a sus chicos a jornada completa.

    Es más trabajo familiar pero se optimiza el presupuesto familiar. (Foto: Adobe Stock)
    Es más trabajo familiar pero se optimiza el presupuesto familiar. (Foto: Adobe Stock)

    Una opción es el comedor del establecimiento pero suele ser mucho más caro que preparar el almuerzo en casa. Para eso existen estas ideas simples y ricas para prepararlas en casa y así aprovechar mejor la ayuda escolar.

    Ideas y recetas para armar viandas escolares

    Fajitas de pollo

    Ingredientes

    Pechugas de pollo salteadas con morrón y cebolla

    Hojas de acelga

    Cebolla morada

    Palta

    Salsa de queso crema

    Fajitas vegetarianas:

    Ingredientes

    Una remolacha

    Un zucchini

    Una zanahoria

    Queso muzzarella o fresco

    Fajitas mixtas:

    Ingredientes

    Jamón cocido

    Queso muzzarella

    Huevo duro

    Video Placeholder
    Viandas escolares: Informe especial de Cucinare.tv

    Ideas para completar la vianda escolar

    Nachos caseros: Son muy fáciles de hacer (receta completa)

    Guacamole fresco: (receta completa)

    Hummus: la pasta de garbanzo tiene nombre raro para los chicos pero un gusto muy fácil de adaptar.

    Frutas congeladas: Se congelan el dia anterior y el tiempo que tarda en descongelarse le llegan frescas

    Rollitos de sandwiches: Se puede estirar con un palo de amasar el pan lactal o integral, ponerle un relleno liviano y hacerlos rollitos.

    Nuggets de pollo caseros: (receta completa)

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