TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Interna del PJ
  • Tragedia en Carmen de Areco
  • Liam Payne
  • Dólar blue y dólar hoy
  • Franco Colapinto
  • Derrumbe en Villa Gesell
  • River
  • Podcasts
  • Ingresar
    EN VIVO
    tnPodcasts

    Mindfulness con música, un ejercicio de meditación diferente

    PODCAST | Te proponemos una experiencia para ayudar a calmar la mente acompañados de sonidos. Un mejor estado es posible.

    Nicolás Iglesias
    Por Nicolás Iglesias
    17 de junio 2022, 05:59hs
    Meditación guiada para olvidarnos del mundo por un rato.

    Hoy vamos a hacer un ejercicio de mindfulness con música. Algunas veces, me preguntan si se pueden hacer estos ejercicios de meditación con música y yo siempre respondo lo mismo:

    • Para algunos de nosotros, la música puede resultar como una distracción, nos invita a relajarnos y esa relajación nos hace dormitar o nos vamos en un recuerdo, en un pensamiento.
    • Para otros de nosotros .no. La música nos ayuda a aquietarnos, a calmar a la mente y podemos estar presentes. Recuerden que en todo momento lo que queremos lograr con el ejercicio de meditación no es tanto solamente relajarnos, distendernos, sino que es tratar de encontrar un estado de calma física pero sobre todo de calma mental.

    Escuchá también: Qué hacer cuando las cosas no salen como esperamos

    Nico Iglesias te ayuda a “entrenar la mente”. Formado como terapeuta gestáltico y coach profesional, fusiona estas disciplinas y su pasión por el autoconocimiento para proponerte ejercicios y prácticas que colaboren con nuestros procesos de cambio y superación personal.

    Por Nico Iglesias

    Descubrí mas podcast en Wetoker.

    Las más leídas de Podcasts

    1

    Un viaje al mundo de las alergias: cuáles son los diferentes tipos y cómo tratar a cada uno de ellos

    2

    Un nuevo tiempo se precipita: ¿cómo comprender el proceso de transformación?

    Por Claudio Perez, Andrea Montoni y Sebastián Díaz

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    Wetoker en TNPodcastsEntrenamiento para la menteMuy interesante

    Más sobre Podcasts

    Un nuevo tiempo se precipita: ¿cómo comprender el proceso de transformación?

    Un nuevo tiempo se precipita: ¿cómo comprender el proceso de transformación?

    Por Claudio Perez, Andrea Montoni y Sebastián Díaz
    Un viaje al mundo de las alergias: cuáles son los diferentes tipos y cómo tratar a cada uno de ellos

    Un viaje al mundo de las alergias: cuáles son los diferentes tipos y cómo tratar a cada uno de ellos

    Los hijos de la guerra y la segunda generación de sobrevivientes del holocausto

    Los hijos de la guerra y la segunda generación de sobrevivientes del holocausto

    Loading...Loading...Loading...Loading...
    Loading...Loading...Loading...Loading...
    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • El peronismo quiere evitar que la interna se traslade al Congreso: el pedido de Quintela a sus legisladores
    • Por las intensas lluvias, se suspendió la clasificación del GP de Brasil: cuándo correrá Franco Colapinto
    • La UCR denunció que desconocidos ingresaron por la fuerza a las oficinas de Martín Lousteau y la destrozaron
    • Salieron a la luz los videos de Wanda Nara y L-Gante abrazados en un boliche

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Videos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit