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    Un antídoto para que las emociones no nos tomen por completo

    PODCAST | Este es un ejercicio para que las emociones no dirijan nuestra vida. La práctica que nos permite identificar el momento anterior es clave. Saber cómo salir de él, también.

    Nicolás Iglesias
    Por 

    Nicolás Iglesias

    22 de agosto 2023, 05:50hs
    Meditación guiada para olvidarnos del mundo por un rato.

    En momentos donde nos sentimos secuestrados por las emociones, podemos poner pausa para escucharnos a nosotros mismos y sanar a través de este ejercicio de enfermería emocional.

    Escuchá también: El agradecimiento lo cambia todo

    Esta práctica funciona como un antídoto. Es para realizar justo en el preciso momento en el que sientas que una emoción se está empezando a hacer cargo de tus pensamientos o comportamientos.

    Dale play a este podcast para reencontrarte con vos mismo desde un lugar de claridad mental.

    Por Nico Iglesias

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