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    Jon Bon Jovi contó cuál es su dieta y mostró su fuerte entrenamiento: “Me hace sentir bien”

    A los 62 años, el cantante compartió cómo se mantiene saludable.

    16 de abril 2024, 09:42hs
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    Bon Jovi anunció semanas atrás la salida de un nuevo disco, el 16° álbum de estudio de su carrera, que llevará como nombre Forever y se podrá disfrutar a partir del 7 de junio. La legendaria banda, comandada por Jon Bon Jovi, publicó en marzo un adelanto llamado “Legendary” que estuvo acompañado de su correspondiente video.

    También, como parte de la celebración de sus 40 años de carrera, el grupo estrenará por streaming “Thank You, Goodnight: The Bon Jovi Story”, la primera serie documental que repasa su historia.

    Leé también: Bon Jovi publicó su nueva canción “Legendary” que formará parte de su disco “Forever”

    De esta forma entrena Jon Bon Jovi (Foto: menshealthmag).
    De esta forma entrena Jon Bon Jovi (Foto: menshealthmag).

    Cómo se mantiene en forma Jon Bon Jovi

    El cantante cambió hace años su alimentación. Atrás quedaron las comidas chatarra en las largas giras. El músico contó detalles en una entrevista con Men’s Health. Jon reemplazó todo por alimentos más sanos como uvas, arándanos, brócoli, yogur, hummus y, ocasionalmente, una galleta y un vaso de Hampton Water Rosè. “Todo con moderación, incluida la moderación”, describió en la entrevista.

    El artista es mucho más consciente de los carbohidratos y el gluten, y deja de lado algunas de sus pastas que antes amaba. En lugar de filetes y otras proteínas grasas, opta por opciones más magras, como pollo, pescado y batidos de proteínas TB-12.

    También es importante su entrenamiento. A primeras horas de la mañana, Jon Bon Jovi realiza actividad física con un entrenador de cinco a seis veces por semana. En la entrevista, el rockero cuenta que ahora es más inteligente a la hora de entrenar: años de lesiones (cirugías de hombro, pantorrilla, fascitis plantar, desgarros de menisco y más) lo han obligado a ser más consciente de lo que es bueno para su cuerpo y lo que no.

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    Tuvo que probar distintos tipos de entrenamientos como crioterapia, quiroprácticos e inyecciones de cortisona. En el pasado, solía levantar mucho peso y correr. Ahora se enfoca más en estiramiento y flexibilidad. “Todo lo que hacemos no solo me mantiene en forma, sino que también me hace sentir bien”, afirmó. El cantante se mostró interesado en el tenis y está dispuesto en arrancar a practicarlo: ”Si pudiera estar en la división senior de handicap del tenis profesional... esa es mi aspiración”.

    La exitosa carrera de Bon Jovi

    A lo largo de su carrera, el grupo vendió más de 130 millones de discos, con recitales en más de 50 países y para más de 35 millones de fans. Bon Jovi fue incluida en el Salón de la Fama del Rock & Roll en 2018, así como en el Salón de la Fama de los Compositores. El éxito de sus canciones llevó a tener 11 discos en el ranking Billboard 200.

    A lo largo de su carrera, el grupo liderado por Jon Bon Jovi publicó importantes discos con canciones que se convirtieron en clásicos. Formado en 1983, en Nueva Jersey, la banda vendió más de 130 millones de discos. “You Give Love a Bad Name”, “Livin’ on a Prayer”, “Bad Medicine”, “It’s My LIfe” o “I’ll Be There for You”, son hits que sonaron por el mundo. En las últimas horas, Bon Jovi anunció en sus redes sociales una noticia muy importante para sus fans: la reedición de su disco debut como parte de la celebración de sus 40 años de publicación.

    Bon Jovi Deluxe Edition consta del álbum original remasterizado, además de un total de nueve pistas extras, incluidas grabaciones de estudio inéditas y cuatro cortes en vivo poco comunes. Jon Bon Jovi coprodujo este trabajo junto con el ingeniero de sonido Obie O’Brien, quien también mezcló el material extra.

    Esta versión ampliada muestra la evolución de “Runaway”, desde el demo escrito en casete original de Jon, el primer repaso de la banda y una toma alternativa completa, hasta una versión extendida del primer éxito del grupo con una segunda guitarra solista.

    Según un comunicado del sello discográfico, presenta una encarnación temprana de “Come Back”, donde Jon canta su idea para un solo de guitarra. Las pistas en vivo se grabaron durante los shows del grupo en Tokio en 1985, y estuvieron disponibles por primera vez en el CD Bon Jovi: Special Edition en 2010. Estos tracks en vivo se mezclaron recientemente para esta edición que estará disponible en las plataformas por primera vez.

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