Después de que la pandemia del Covid-19 nos obligó a pasar tiempo encerrados, empezamos a prestarle más atención a nuestra casa y la necesidad de que fuera un espacio acogedor en el que nos sintiéramos a gusto se hizo cada vez más patente.
En ese marco, la decoración adquirió un rol clave, y nos empezamos a fijar más en qué colores, materiales, formas, muebles y objetos formaban parte de nuestra vida cotidiana. Durante ese proceso las plantas de interior, por ejemplo, se volvieron piezas fundamentales.
Y fue en esos años también que muchas personas contemplaron la idea de tener dentro del hogar un rincón apto para meditar. Un lugar alejado del ruido y agradable para los sentidos en el que pudieran desconectar y relajar la mente.
La meditación es una herramienta clave para alcanzar la tranquilidad y el equilibrio, y tener un espacio en casa destinado a practicarla puede ayudarnos a convertirla en un hábito. A continuación, te damos algunos consejos para que generes ese lugar en tu vivienda.
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Cómo crear un rincón de meditación
Lo primero que hay que hacer es elegir el sitio indicado. Debe estar lo más alejado posible del ruido y de las zonas de paso (puede ser un rincón en el dormitorio, en el living o en el patio o balcón) y cerca de una ventana (que permita el paso de la luz natural y la ventilación).
También es útil que esté cerca de un enchufe, por si queremos sumar música suave a nuestra práctica. Luego de elegir el lugar, toca armarlo con algunos elementos. Un mat de yoga o una alfombra y algunos almohadones es todo lo que necesitamos para darle forma.
En cuanto a la ambientación, lo ideal es priorizar los colores neutros y claros, como el blanco, el beige o los tonos pasteles, que transmiten calma. También suma sentir una rica fragancia, que puede introducirse con velas aromáticas, inciensos o difusores.
Por último, una planta de interior nos puede ayudar a relajar y a conectar con la naturaleza. El bambú de la suerte es una de las que recomienda el Feng Shui y un buen ejemplo para completar nuestro rincón de meditación.
