TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Murió la "Locomotora" Oliveras
  • Elecciones 2025
  • Dólar hoy
  • Boca Juniors
  • FMI
  • Edgardo Kueider
  • Murió la nieta de Cris Morena
  • Estilo
  • EN VIVO
    tnEstiloCelebridades

    Jennifer Aniston compartió sus secretos para mantenerse en forma

    La icónica protagonista de Friends compartió los secretos detrás de su tonificada figura.

    20 de abril 2020, 14:43hs
    Jennifer Aniston reveló los pasos de su rutina de ejercicio diario. (Foto: Leon Bennett / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP)
    Jennifer Aniston reveló los pasos de su rutina de ejercicio diario. (Foto: Leon Bennett / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP)
    Compartir

    Jennifer Aniston es una de las referentes de estilo más reconocidas de la última década, así como una de las actrices más talentosas y versátiles. Con 51 años, posee una belleza atemporal digna de reconocimiento, fruto de una privilegiada genética y un estricto cuidado personal.

    Ver esta publicación en Instagram

    Una publicación compartida por Jennifer Aniston (@jenniferaniston) el 11 de Feb de 2020 a las 1:11 PST

    Leyon Azubuike, su entrenador desde hace varios años y fundador del programa de boxeo Gloveworx, es el encargado de dirigir sus rutinas de ejercicio a diario. La actriz dedica una hora y media, los siete días de la semana, a las diversas actividades de tonificación, aeróbicas y yoga, complementando el entrenamiento con una dieta muy sana y balanceada.

    Al despertar, minutos antes de su meditación matutina, Aniston suele beber en ayunas un vaso de agua caliente con limón. Los alimentos ricos en proteínas protagonizan sus comidas, mientras que el azúcar es lo primero que busca evitar a toda costa.

    Ver esta publicación en Instagram

    Una publicación compartida por smartwater (@smartwater) el 4 de Dic de 2017 a las 10:02 PST

    Si bien sus dos grandes pasiones son el yoga y el boxeo, la intérprete de Rachel Green ejecuta frecuentemente ejercicios localizados de fuerza: abdominales en V, planchas de 2 o 3 minutos, sentadillas, rueda abdominal, entre otros. A su vez, tiende a incluir bandas elásticas de vez en cuando, pues, palabras de su entrenador, “permiten conseguir un rango de repeticiones más amplio y quemar más”.

    Otra de sus actividades favoritas es saltar la cuerda, aunque al principio costó su adaptación a los ritmos y repeticiones. A través del método de la confusión muscular, su entrenador busca variar los ejercicios con el objetivo de “sorprender” al cuerpo y evitar monotonía, cansancio y aburrimiento.

    Ver esta publicación en Instagram

    Una publicación compartida por Leyon Azubuike (@leyon) el 15 de Oct de 2019 a las 4:30 PDT

    ¿Cómo lo hace? Primero entrena el tren superior, luego el inferior, luego pasa al boxeo, luego salta la cuerda, y así sucesivamente. El spinning y la cinta de correr también son sus básicos semanales.

    Las más leídas de Estilo

    1

    Wanda Nara abrió las puertas de su casa italiana y mostró su impresionante colección de carteras

    2

    Al borde del topless en Milán: Wanda Nara se fotografió con un cardigan de hilo abierto y sin corpiño

    3

    La China Suárez festejó el cumpleaños de Amancio Vicuña: minilook a juego y trajes de baño

    4

    Desde un resort en Ibiza, Pampita deslumbró con una microbikini con estampa geométrica

    5

    La Joaqui posó en lencería y originales accesorios en la cabeza al estilo pin up girl

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    belleza

    Más sobre Estilo

    Sydney Sweeney es la cara de su marca de jeans favorita. (Foto: @americaneagle)

    Jeans, mucha piel al desnudo y una frase polémica: así es la campaña de Sydney Sweeney que se volvió viral

    Pampita

    Pampita posó bajo una ducha en Ibiza con microbikini de lúrex con arandelas: “No podés ser real”

    Evangelina Anderson arrasó desde el verano europeo con una microbikini metalizada. (Foto: Instagram/@evangelinaanderson).

    Desde Marbella, Evangelina Anderson impactó en microbikini metalizada

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Murió Mila Yankelevich en Miami: qué se sabe, en vivo, de la tragedia de la nieta de Cris Morena
    • Uno de los compañeros de Mila Yankelevich contó cómo fue el trágico accidente en el que murió la nena
    • Un astrónomo advirtió que los satélites de Elon Musk estorban el estudio del espacio
    • Llega la nueva Fiat Toro: en qué cambia la exitosa pick up compacta

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit