TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • Franco Colapinto
  • Papa León XIV
  • Dólar hoy
  • TN Cultura
  • Ficha Limpia
  • Estilo
  • EN VIVO
    tnEstiloCelebridades

    Jennifer Aniston compartió sus secretos para mantenerse en forma

    La icónica protagonista de Friends compartió los secretos detrás de su tonificada figura.

    20 de abril 2020, 14:43hs
    Jennifer Aniston reveló los pasos de su rutina de ejercicio diario. (Foto: Leon Bennett / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP)
    Jennifer Aniston reveló los pasos de su rutina de ejercicio diario. (Foto: Leon Bennett / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP)

    Jennifer Aniston es una de las referentes de estilo más reconocidas de la última década, así como una de las actrices más talentosas y versátiles. Con 51 años, posee una belleza atemporal digna de reconocimiento, fruto de una privilegiada genética y un estricto cuidado personal.

    Ver esta publicación en Instagram

    Una publicación compartida por Jennifer Aniston (@jenniferaniston) el 11 de Feb de 2020 a las 1:11 PST

    Leyon Azubuike, su entrenador desde hace varios años y fundador del programa de boxeo Gloveworx, es el encargado de dirigir sus rutinas de ejercicio a diario. La actriz dedica una hora y media, los siete días de la semana, a las diversas actividades de tonificación, aeróbicas y yoga, complementando el entrenamiento con una dieta muy sana y balanceada.

    Al despertar, minutos antes de su meditación matutina, Aniston suele beber en ayunas un vaso de agua caliente con limón. Los alimentos ricos en proteínas protagonizan sus comidas, mientras que el azúcar es lo primero que busca evitar a toda costa.

    Ver esta publicación en Instagram

    Una publicación compartida por smartwater (@smartwater) el 4 de Dic de 2017 a las 10:02 PST

    Si bien sus dos grandes pasiones son el yoga y el boxeo, la intérprete de Rachel Green ejecuta frecuentemente ejercicios localizados de fuerza: abdominales en V, planchas de 2 o 3 minutos, sentadillas, rueda abdominal, entre otros. A su vez, tiende a incluir bandas elásticas de vez en cuando, pues, palabras de su entrenador, “permiten conseguir un rango de repeticiones más amplio y quemar más”.

    Otra de sus actividades favoritas es saltar la cuerda, aunque al principio costó su adaptación a los ritmos y repeticiones. A través del método de la confusión muscular, su entrenador busca variar los ejercicios con el objetivo de “sorprender” al cuerpo y evitar monotonía, cansancio y aburrimiento.

    Ver esta publicación en Instagram

    Una publicación compartida por Leyon Azubuike (@leyon) el 15 de Oct de 2019 a las 4:30 PDT

    ¿Cómo lo hace? Primero entrena el tren superior, luego el inferior, luego pasa al boxeo, luego salta la cuerda, y así sucesivamente. El spinning y la cinta de correr también son sus básicos semanales.

    Las más leídas de Estilo

    1

    Chau a los looks total black: el tono que se impone con fuerza para este invierno 2025

    2

    Quién es Filippo Sorcinelli, el extravagante italiano con tatuajes y piercings que vestirá al papa León XIV

    3

    De Sofía “Jujuy” Jiménez con pieles a Yanina Latorre en total black: los mejores looks de la fiesta de “LAM”

    4

    Después de ser mamá, Sol Pérez volvió a la tele con todo: naked dress y lencería a la vista

    5

    Corset de encaje y pantalón engomado: el look de Evangelina Anderson que causó sensación

    Suscribite a los newsletters de TN

    Recibí las últimas noticias de TN en tu correo.

    Temas de la nota

    belleza

    Más sobre Estilo

    Oriana Sabatini se fotografió entrenando con un equipo total black con transparencias. (Foto: Instagram/@orianasabatini).

    Total black y transparencias: el look para entrenar más fashionista lo armó Oriana Sabatini

    El dandismo llegó al Costume Institute, en el subsuelo del Met. (Foto: Reuter)

    De la esclavitud a los desfiles, el dandismo negro entró al MET con una gran exposición: las fotos

    50 modelos icónicas se reunieron en la campaña por los 50 años de Zara. (Video: Steven Meisel)

    De Naomi Campbell a Linda Evangelista y Carla Bruni, cumbre de modelos icónicas en Madrid

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • Total black y transparencias: el look para entrenar más fashionista lo armó Oriana Sabatini
    • Hay alerta amarilla por lluvias y vientos fuertes en dos provincias para hoy, sábado 10 de mayo
    • Boca recibe a Lanús en busca de los cuartos de final del Torneo Apertura: formaciones, hora y TV
    • Qué significa que un perro mueva la cola cuando ve a su amo, según un veterinario

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Videos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit