TN

Temas de hoy:

  • Javier Milei
  • Elecciones 2025
  • Boca Juniors
  • Dólar hoy
  • Embajador de EE.UU.
  • Uso de la IA en Telenoche
  • Deportivo
  • EN VIVO
    tnDeportivoPolideportivo

    Se supo cómo era la extravagante dieta de “El Mutante”, el fisicoculturista que murió a los 36 años

    Illia Golem llegó a consumir 16500 calorías por día. Por el momento se desconocen las causas de su fallecimiento.

    12 de septiembre 2024, 21:47hs
    El fisicoculturista Illia Golem murió a los 36 años. (Foto: Instagram @illiagolemfans)
    El fisicoculturista Illia Golem murió a los 36 años. (Foto: Instagram @illiagolemfans)
    Compartir

    Una gran consternación invadió al mundo del fisicoculturismo este jueves al conocerse la noticia de la muerte de Illia Golem, más conocido como “El Mutante”. El checo tenía tan solo 36 años y en las redes sociales lo señalaban como “más monstruoso” de la disciplina, a pesar de que no competía de manera profesional, debido a su enorme tamaño y al tipo de dieta que llevaba.

    Leé también: Un fisicoculturista japonés reveló que dormir solo 30 minutos por día es la clave de la felicidad

    Según un artículo de la revista Men’s Health, Golem medía 1.85 metros y llegó a pesar 165 kilos. Por el momento se desconocen las causas de su muerte, pero algunas de las hipótesis señalan que puede ser otra víctima del synthol, un anabólico que se inyecta directamente en el músculo, o de la tremenda dieta diaria que necesitaba ingerir para alcanzar sus objetivos.

    “El Mutante” hacía unas siete comidas diarias que equivalían a 16500 calorías. En total, consumía más de 100 piezas de sushi y casi tres kilos de carne de ternera. En sus platos no faltaban la avena, el arroz y el queso en distintas variedades.

    “El Mutante” hacía unas siete comidas diarias que equivalían a 16500 calorías.  (Foto: Instagram @illiagolemfans)
    “El Mutante” hacía unas siete comidas diarias que equivalían a 16500 calorías. (Foto: Instagram @illiagolemfans)

    Cómo era la dieta de Illia Golem, según Men’s Health

    • Comida 1 (8:00am): 300 gramos de avena en copos.
    • Comida 2 (11: 00 am): 3 platos de sushi de 36 piezas cada uno. (1600 gramos de arroz, 800 gramos de salmón).
    • Comida 3 (1:30 pm): 1300 gramos de ternera y un postre de crepes con helado.
    • Comida 4 (3:40 pm): 500 gramos de arroz, aceitunas, omega 3 y un bowl de pasta fresca.
    • Comida 5 (4:50 pm): 200 gramos de queso y 300 gramos de pasta.
    • Comida 6 (7:30): Otros 1300 gramos de ternera y 700 gramos de queso cottage.
    • Comida 7 (9:15): 14 tortitas de avena con jarabe de arce.

    El duro testimonio de Illia Golem antes de su muerte

    En sus redes sociales, Golem decía abiertamente que se “estaba jugando la vida”: llegó a inyectarse 50 unidades insulina para poder comer la gran cantidad de comida de forma muy seguida, una práctica que le permitía aumentar de una forma más rápida la masa muscular y la fuerza.

    Illia Golem llegó a inyectarse 50 unidades insulina para poder comer gran cantidad de comida de forma muy seguida (Foto: Instagram @illiagolemfans)
    Illia Golem llegó a inyectarse 50 unidades insulina para poder comer gran cantidad de comida de forma muy seguida (Foto: Instagram @illiagolemfans)

    El checo tenía un canal de YouTube de casi 50 mil suscriptores, donde hablaba sobre el uso de esteroides y otras sustancias que, contó en reiteradas oportunidades, él consumía en cantidades extremas. “Si se lo dicen a alguien te dirá que estás loco, que te querés matar”, había dicho en más de una ocasión.

    Las más leídas de Deportivo

    1

    El posteo de Boca que generó la furia de los hinchas tras la eliminación en la Copa Argentina

    2

    Boca quedó eliminado de la Copa Argentina ante Atlético Tucumán y estallaron los memes

    3

    “No me voy a callar”: un exfutbolista denunció que recibió llamadas intimidatorias por criticar a Boca

    4

    Boca quedó eliminado de la Copa Argentina: perdió 2-1 ante Atlético Tucumán y estiró su racha negativa

    5

    En medio de su internación, la “Locomotora” Oliveras recibió un mensaje de aliento de una figura del boxeo

    Suscribite a nuestro newsletter de Deportes

    Recibí las últimas noticias sobre Deportes en tu correo.

    Temas de la nota

    fisicoculturismoMuerte

    Más sobre Deportivo

    Argentina enfrentará a Ecuador en la última fecha del Grupo A (Foto: EFE).

    La Selección argentina femenina cierra su grupo y define la posición para las semifinales de la Copa América

    TN Deportes.

    Guaraní vs U. de Chile en vivo por la llave 7 de la Copa Sudamericana: hora, dónde ver y formaciones

    TN Deportes.

    Atl.Mineiro vs Bucaramanga en vivo por la llave 3 de la Copa Sudamericana: hora, dónde ver y formaciones

    Los comentarios publicados en TN.com.ar podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de Todo Noticias, como así también las imágenes de los autores.

    © 1996 - 2025, Artear

    Seguinos en las redes

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Últimas noticias

    • La Argentina aguarda por una decisión clave de la Justicia de EE.UU. sobre la entrega de acciones de YPF
    • “Clientes en riesgo”: Amazon alerta a los usuarios de Prime por la proliferación de estafas
    • La Cámpora cuestiona las candidaturas testimoniales y toma distancia de la estrategia electoral de Kicillof
    • Los mejores memes del escándalo entre Mauro Icardi y su supuesta amante Natasha Rey

    Secciones

    • Últimas noticias
    • Elecciones 2025
    • Mundial de Clubes
    • Deportivo
    • Show
    • Economía
    • Internacional
    • Opinión
    • Policiales
    • Política
    • Sociedad
    • Juegos

    Sitios amigos

    • Grupo Clarín
    • Artear
    • eltrece
    • Ciudad Magazine
    • El Doce
    • Cucinare
    • Canal (á)
    • Clarín
    • Olé
    • Mitre
    • La 100
    • Cienradios
    • TyC Sports
    • La Voz
    • Vía País

    Descargate la app de TN

    google-playapp-store

    Seguinos en las redes

    © 1996 - 2025, Artear

    Mapa del sitio
    Términos y Condiciones
    Políticas de privacidad
    Media Kit