Todas las zapatillas tienen una vida útil, leáse, un "límite" sugerido de kilómetros que pueden correrse con ellas. Después de ese umbral, el calzado ya podría perder sus propiedades de amortiguación y estabilidad, perjudicando así la calidad de nuestros entrenamientos o carreras y quizás afectando la correcta pisada.
Acá van varios consejos para "sacarle el jugo" a tus compañeras de kilómetros, para que puedan rendir mejor y dañarse lo menos posible.
Intercalalas
Si tenés más de un par de zapatillas para correr, intercalalos. Tratá de no usar siempre las mismas. Las suelas generalmente tienen como componente espuma sintética y les puede llevar hasta 48 horas después de cada entrenamiento volver a tener su forma original.
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Desatá los cordones
Cuando te descalces, desatate los cordones y sacate las zapatillas como debe ser. Es cierto que es más cómodo pisar el talón con el otro pie y sacarte así el calzado, pero eso suele romper la tela o genera que se despegue la suela.
La temperatura es clave
Después de correr y sacarte las zapatillas, siempre querés "airearlas" para evitar el mal olor. Pero después debés guardarlas en un lugar seco y fresco. No las dejes al sol por mucho tiempo, porque el calor reseca el pegamento, las costuras y la goma, además de endurecer algunos componentes que deben ser flexibles en cada paso.
Lavalas a mano
Cuando las limpies, hacelo a mano. Lavarlas con un cepillo o meterlas en el lavarropas puede ser destructivo. Cuando quieras lavarlas, sacale los cordones y la plantilla para limpiarlos por separado. En este caso sí se recomienda usar un cepillo para eliminar bien la suciedad, sobre todo porque ahí se concentra el sudor.
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Poné tus zapatillas en remojo para aflojar la suciedad, preferentemente con agua tibia solamente, de modo que ningún producto afecte los colores o la tela. Si la zapatilla está llena de barro, se recomienda usar un cepillo pero chequeá que tenga cerdas suaves, como uno de dientes.
No las amontones
Cuando las guardes, no las apiles con otro calzado. La capellada (la zona exterior superior) suele ser una tela muy frágil (para darle respirabilidad al pie) y puede romperse fácilmente.
