La historia de Las Leonas está signada por el éxito. En Sidney 2000 estuvieron a un paso de la gloria, pero cayeron en la final ante el local. En Atenas 2004 y Beijing 2008 subieron al podio y se quedaron con la medalla de bronce. Ganaron Mundiales, Champions Trophy, Cuatro Naciones, y el único premio que les falta levantar es la presea de oro de la fiesta del deporte más importante: los Juegos Olímpicos.
Para estar a la altura de semejante reto, las deportistas tienen que someterse a un duro entrenamiento. El objetivo no es sólo alcanzar un alto rendimiento, sino también tener sus psiquis lo suficientemente listas para enfrentar lo inesperado que surge en toda competencia. ¿Cómo se preparan psicológicamente? ¿Qué tan importante es la nutrición en esta etapa del torneo? ¿Las herramientas tecnológicas hacen que ganen partidos?
En la primera entrega, Carlos “El Chapa” Retegui, actual DT, explica cómo se preparan físicamente las chicas.
El cuerpo I: las etapas de trabajo
El Chapa, exdefensor del seleccionado masculino de hockey, explica que Luis Barrionuevo, preparador físico del equipo, armó un detallado calendario de trabajo: "Son cuatro fases, y la primera la comenzamos en el CENARD a medidados de febrero y terminó en la gira que hicimos en Australia y Nueva Zelanda, hace algunas semanas. Sin embargo, la más importante de todas es la última, que se llama Big Ben. Esa etapa son cinco semanas de trabajo en donde las chicas harán, además de hockey, mucha natación, gimnasio y trabajos de pista. Es similar al Plan Everest, que lo desarrollamos antes del Mundial que ganamos en Rosario".
Esta metodología, que dio resultado porque las Leonas salieron campeonas en ese torneo, es extenuante. En el Everest se hizo un trabajo especial en el gimnasio con los pectorales: las chicas levantaban el 80% de su cuerpo y nadaban unos cinco kilómetros por semana. "Para los JJ.OO, el entrenamiento que planteó Luis Barrionuevo son diferentes semanas de trabajo, que van coordinadas con la parte de hockey. Entrenamos entre tres y cuatro turnos y haremos actividades de pista o aerobox. Lucho siempre implementa nuevas cosas para obtener grandes resultados", explica Retegui.
Mañana, en la segunda entrega, ¿cómo se recuperan físicamente las chicas luego de un partido?
