Defender bien en el pádel puede ser la diferencia entre ganar o perder un partido. Federico Chingotto, número 2 del mundo, compartió en una entrevista con Padelforall sus cuatro consejos fundamentales para que cualquier aficionado pueda mejorar su juego desde el fondo de la cancha.
Los cuatro trucos de Fede Chingotto para tener una gran defensa en el pádel
1. La posición de espera: el punto de partida de toda defensa
Todo arranca con una postura firme y activa. Chingotto recomienda pararse levemente en diagonal hacia el rival, con las piernas flexionadas y la pala bien al frente.
La clave está en que la pierna derecha apunte hacia el vértice donde se unen la pared del fondo y la lateral. Así, se cubren mejor los rebotes y se puede salir rápido para ambos lados. En los golpes de derecha, el peso debe pasar al pie izquierdo para ganar estabilidad y control.
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“Desde la posición de espera es de lo que va a partir nuestra defensa buena. Te pones un poquito en diagonal hacia el rival, y tu pierna derecha va a apuntar como al vértice de las paredes”, explicó el jugador.
2. Tres pasos para cubrir toda la zona de fondo
Moverse es fundamental. Según Chingotto, con solo tres pasos bien ejecutados se puede cubrir casi todo el cuadrado defensivo.
La técnica es simple: paso y golpe, paso y golpe, paso y golpe. Siempre con pasos cortos y sin quedarse quieto.
“Con tres pasos tenemos cubierto casi todo nuestro cuadrado. Paso, golpeo, y ya tenemos cubierto esa zona”, demostró Chingotto.
3. Cómo reaccionar ante las paredes y usar bien las piernas
Cuando la pelota va hacia la pierna derecha, suele rebotar en fondo y lateral. En ese caso, hay que girar rápido y volver a la posición inicial para no perder el control.
Si la pelota llega por la pierna izquierda, lo ideal es dejarla pasar y acompañarla con pasos cortos hacia atrás, siempre mirando la pelota. Los más avanzados pueden incluso dejarla pasar entre las piernas, sin perderla de vista.
“Tratemos siempre de voltear y volver rápido acá. No dejemos pasar la pelota por acá adelante; lo ideal es dejarla pasar y después adaptar. Siempre estás mirando la pelota; si sale rápido, dos pasos y ya estoy al lado de la reja”, contó el número 2 del mundo.
4. Defender el saque y leer los efectos
El saque puede complicar, sobre todo si pica cerca del cristal. En ese caso, conviene anticiparse y devolver antes del segundo rebote. Siempre hay que intentar devolver la pelota al que saca, porque el otro ya está firme en la red y puede atacar más fácil.
“Si el saque viene con efecto, mejor anticipar la primera, porque si se te mete atrás te va a ser difícil salir. Siempre trato de devolverlo al que está sacando, porque el otro ya está firme y te puede lastimar más”, sentenció Chingotto.
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Con estos consejos de Federico Chingotto, la defensa en el pádel deja de ser un misterio y se convierte en una herramienta clave para subir el nivel y disfrutar más cada partido.
