“El 20 de cada mes nos quedamos sin dinero”, dice una docente de José C. Paz. Los rebusques de los sueldos que no alcanzan.
Muchas veces, los problemas nos agobian y creemos que el destino nos está jugando una mala pasada. Pero ensayar una mirada en perspectiva puede cambiar las cosas. Nuestra mente es el punto de partida.
En Occidente, todavía las prácticas meditativas se asocian con la pasividad o la inactividad. Sin embargo, "conquistar" nuestro interior puede ser el primer paso para "conquistar el afuera". No te engañes.
El deseo tracciona y pone energía en movimiento. Para muchos, esa es la clave del éxito y del crecimiento; para otros, una trampa hacia el desencanto y la insatisfacción.
Cuando enfrentamos dificultades, tenemos que saber valernos de todos los recursos con los que contamos. El problema es que muchas veces no los vemos.
Nos conduce a nuestra esencia. Nos ayuda a corrernos de lo social, para recargar energía y volver renovados.
"En mi casa no puedo estar tranquilo", "mis compañeros de trabajo me tiran para abajo", "mi jefe me hace la vida imposible". ¿Te pasa algo de esto? Tal vez tengas un poder oculto para empezar a transformarlo.
Estamos inmersos en el mundo de la información instantánea, del picoteo de saber de todo y no perdernos nada. Profundizar es "ir a fondo" y saber es vivir la experiencia. ¿Cuánto hace que no te animás a hacer algo al cien por cien?
La culpa o el enojo nos desestabilizan y desnaturalizan nuestras acciones. Sin embargo, hay un antídoto. Estar más enfocados en lo que importa y vivir más livianos.
Muchas veces no nos damos cuenta de que solo depende de nosotros estar mejor. Lo único que necesitamos es animarnos a tomar responsabilidad por nuestra propia vida. En mi caso, lo que buscaba afuera estaba dentro de mí.
Meditar y aquietar la mente es la clave para no permitir que controlen nuestra vida.
Inmersos en nuestro mundo, no logramos abrirnos y construir empatía. ¿Por qué es importante tomarse el tiempo para relacionarse con el otro?
Muchas cosas a la vez y perfectas. Parece que esa "tendencia" se impone. Tratar de rendir al máximo implica desaprovechar energía y acercarse permanentemente a la frustración. ¿Por qué la mente es clave?
Cuántas veces la fuerza del hábito nos impide avanzar. Cuántas veces nuestras definición de quienes creemos ser nos saca libertad y naturalidad.
Las equivocaciones abundan y hay que corregirlas. Pero la clave está en el cómo y el por qué. Sin sentir ni echar culpas, podemos transformar los obstáculos en escalones para avanzar.
Está en nuestra naturaleza. Pero el estrés, la competencia, el miedo a perder algo a veces nos limitan. Una actitud de predisposición y apertura hacia el otro puede ser clave para ser más felices.
Una situación puede transformarse en una carga muy pesada o en un reto a nuestra creatividad. El foco lo es todo y puede volvernos mucho más optimistas ante circunstancias complejas.
Frente a los momentos difíciles que todos debemos enfrentar, la clave es poder aceptarlos para no perder el equilibrio.
Muchas veces, el trabajo o la rutina muchas nos abruman. Con una sencilla técnica, podemos volver al eje, ser más eficaces y no perder el control.
Nuestra vida puede seguir en piloto automático o podemos darle un sentido más profundo. Todos tenemos ese potencial. Es clave empezar a animarse.
